Le mot est tombé dans un bureau médical. TDAH. Autisme. Trouble oppositionnel. Dyspraxie. Peu importe le terme exact, ce que vous avez entendu, c’est que votre enfant est différent. Et quelque chose s’est effondré en vous.
Ce que vous traversez après l’annonce d’un diagnostic TND ressemble au processus de deuil décrit par Kübler-Ross. Non pas le deuil de votre enfant, il est là, bien vivant, mais le deuil de l’enfant imaginé. Celui qui aurait suivi le parcours « normal ». Cette distinction est essentielle : vous n’êtes pas en train de perdre votre enfant, vous êtes en train de réajuster l’image que vous aviez de son avenir.
Ce modèle est un repère, pas une prescription : chaque parent le traverse à sa façon, à son rythme.
Quelles sont les étapes pour accepter le diagnostic TND de son enfant ?
Pourquoi je refuse d’accepter le diagnostic TND de mon enfant ?
« Ce n’est pas possible, il est juste un peu agité. » « Le médecin exagère. » Le déni est une protection psychique légitime. Le cerveau a besoin de temps pour intégrer une information qui remet en question des croyances profondes. Mais s’il dure trop longtemps, il retarde la mise en place des aides dont votre enfant a besoin maintenant.
Pourquoi je suis en colère après le diagnostic TND de mon enfant ?
Elle peut se diriger partout : contre le système scolaire qui n’a rien vu, contre le médecin qui a posé le diagnostic, contre votre conjoint qui réagit différemment, contre vous-même. « Qu’est-ce que j’ai fait de mal ? » Cette question, pratiquement tous les parents me la posent. La réponse est toujours la même : rien. Les TND sont neurodéveloppementaux. Ils ne sont causés ni par l’éducation ni par le manque d’amour.
Comment savoir si je négocie au lieu d’accepter le diagnostic TND ?
« Si on change d’école, ça ira mieux. » « Si on arrête les écrans, le TDAH va disparaître. » La négociation est une tentative de reprendre le contrôle. Certaines pistes valent la peine d’être explorées : un Projet d’Accueil Personnalisé à l’école, un suivi en ergothérapie, une routine de sommeil retravaillée, ce sont des aménagements reconnus qui améliorent le quotidien. D’autres, en revanche, promettent de faire disparaître le trouble : régimes stricts, méthodes « miracles », approches sans fondement scientifique. Elles ont un coût, financier, familial, en espoir, sans tenir leurs promesses. La négociation devient problématique quand elle sert à éviter l’acceptation du trouble plutôt qu’à mieux composer avec lui.
Est-il normal d’être triste après le diagnostic TND de son enfant ?
C’est l’étape que beaucoup de parents traversent en silence. La tristesse de voir votre enfant en difficulté. La fatigue de devoir toujours expliquer, toujours justifier, toujours se battre. Le sentiment d’isolement quand votre entourage minimise. Cette tristesse est légitime. Elle a besoin d’être entendue, pas combattue.
Comment savoir si j’ai accepté le diagnostic TND de mon enfant ?
L’acceptation n’est pas la résignation. En thérapie ACT, nous faisons une distinction fondamentale entre les deux. Se résigner, c’est baisser les bras. Accepter, c’est reconnaître la réalité telle qu’elle est, sans renoncer à agir dessus. Votre enfant a un TND. C’est un fait. Ce fait ne définit pas sa valeur, ni la vôtre en tant que parent.
Comment la thérapie ACT aide-t-elle à accepter le diagnostic TND ?
L’ACT (Acceptance and Commitment Therapy), une approche thérapeutique issue des TCC de troisième vague, offre un cadre particulièrement adapté à cette traversée. Elle ne vous demande pas de « positiver » ni de « relativiser ». Elle vous invite à :
- Observer vos pensées difficiles sans les fuir (« Je suis un mauvais parent »), ce sont des pensées, pas des vérités
- Identifier vos valeurs : quel parent voulez-vous être, au-delà du diagnostic ?
- Engager des actions alignées sur ces valeurs, même quand c’est inconfortable
Pourquoi l’acceptation du diagnostic TND ne suit-elle pas un ordre fixe ?
Ces étapes ne se traversent pas dans l’ordre. Vous pouvez être dans l’acceptation un mardi et replonger dans la colère un mercredi, après une réunion scolaire catastrophique. C’est normal. Le processus n’est pas un escalier, c’est une spirale. Vous repassez par les mêmes étapes, mais à chaque passage, vous les traversez avec un peu plus de recul et de ressources.
Ce qui compte, ce n’est pas d’arriver au bout. C’est d’avancer dans la bonne direction, un pas à la fois.
Si vous vous reconnaissez dans ces étapes, un accompagnement psychologique peut vous aider à les traverser.
Justine Delmarquette est psychologue clinicienne spécialisée dans les troubles du neurodéveloppement depuis 20 ans. Elle accompagne les parents d’enfants TDAH, TOP et TSA en guidance parentale.
Questions fréquentes
Combien de temps faut-il pour accepter le diagnostic TND de son enfant ?
Il n’y a pas de durée standard. Le processus prend généralement entre 6 mois et 2 ans, par phases non linéaires. Ce qui compte n’est pas la rapidité mais la direction : avancer un pas à la fois, même quand on revient en arrière.
Mon conjoint refuse d’accepter le diagnostic TND, comment faire ?
C’est une situation très fréquente, et chaque parent traverse le deuil à son propre rythme. Une consultation de couple ou de famille avec un psychologue spécialisé TND aide à aligner les deux parents sur les besoins concrets de l’enfant, sans forcer une « conversion » qui ne viendra pas par la pression.
Faut-il annoncer le diagnostic TND à son enfant ?
Oui, à partir de 7 à 8 ans environ, avec des mots adaptés à son âge et à son fonctionnement. Ne pas en parler entretient la honte et l’isolement. L’annonce peut au contraire libérer l’enfant de l’idée d’être « le problème » et lui donner du sens à ses difficultés.